MANFAAT MINUM AIR KELAPA

kelapa merupakan buah yang memiliki air yang sangat menyegarkan dan memberikan manfaat kesehatan.beberapa manfaat minum air kelapa diantaranya :

1. Air Kelapa dapat membunuh bakteri.

Bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran kemih dapat dibunuh dengan  mengkonsumsi Air Kelapa.

2. Air Kelapa dapat membantu dehidrasi pada tubuh.

Air Kelapa mengandung kandungan air yang cukup tinggi dan dapat mengatasi dehidrasi pada tubuh dimana bisa menyebabkan komplikasi kesehatan selain itu juga dapat membant membuang toksin dari tubuh.

3. Air Kelapa berguna bagi kesehatan kulit dan penambah energi tubuh

Dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin dan teratur dapat membantu menjaga kelembaman kulit serta kandungan gizi air kelapa seperti potassium, gula dan mineral dapat menjadi penambah energi bagi tubuh.

4. Air Kelapa merupakan minuman sehat bagi ibu hamil

Bagi Ibu hamil mengkonsumsi air kelapa akan membantu mengatasi Morning Sickness dan mencegah mual.Air Kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, natrium dan riboflavin..Air kelapa juga kaya akan Vitamin C yang sangat diperlukan saat kehamilan selain itu air kelapa juga mengandung asam Laurat ( yang ditemukan dalam ASI ) serta memiliki sifat anti bakteri dan anti – mikroba yang melindungi tubuh dari infeksi.

5. Air kelapa membantu penurunan berat badan

Air kelapa yang rendah kalori, membuat perut kenyang lebih lama,selain membersihkan racun dari tubuh, air kelapa juga membersihkan system dan mendorong oksigen dalam sel darah merah.Air kelapa merupakan minuman bebas lemak yang bergunan untuk meningkatkan tingkat kolesterol LDL dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.

Semoga dapat bermanfaat bagi anda semua.(Fra)